Die Seele will frei sein, Michael Singer

Die Seele will frei sein* von Michael Singer ist mit Abstand die beste Buchempfehlung zum Thema Persönlichkeitsentwicklung, die ich je erhalten habe – sie folgte auf diesen Post bei Instagram.

Ich habe mir das Original (The untethered soul – the journey beyond yourself*) als Audio-Buch angehört und falls eure Englischkenntnisse es hergeben, möchte ich euch genau das ans Herz legen. Der Leser ist so gut und seine Stimme so angenehm und gleichzeitig eindringlich, dass ich nicht anders konnte, als seinen Worten zu folgen. Ich höre das Buch übrigens gerade zum zweiten Mal – es hat gutes Potential zu meinem ständigen Begleiter zu werden.

Was ist das Besondere an diesem Buch?

Es sind nicht die Themen, die mich so beeindrucken, im Gegenteil spricht er nichts an, was ich nicht schon in irgendeiner Form gehört habe. Beispielsweise, dass es diese Stimme in unserem Kopf gibt, die niemals aufhört zu uns zu sprechen. Dass wir aber weder diese Stimme, noch unsere Gedanken, noch unsere Gefühle sind. Dass wir selbst bestimmen können, welche Gedanken und Gefühle wir in welchem Umfang zulassen wollen.

Es ist vielmehr seine glasklare und direkte Sprache, die mich diese Themen nun ganz anders, vielleicht endlich „richtig“ verstehen lässt. Und seine ansprechenden Beispiele und simplen Handlungsanweisungen, die mich wie bei Marie Kondo wundern lassen, warum ich da eigentlich nie selbst drauf gekommen bin. Warum beobachte ich meinen inneren Mitbewohner (so nennt Singer die Stimme in unserem Kopf) nicht genauer? Wann sagt er was? Ist das nötig? Wichtig? Wahr? Und die wichtigste Frage: Warum höre ich auf diesen Unruhestifter, wenn er allein durch seine Worte Zustände wie Angst, Beklemmung oder Mutlosigkeit in mir hervorrufen kann?

Ich habe Singers Audio-Buch in zwei Tagen fertig gehört und mir die für mich bedeutendsten Botschaften auf Armbänder gravieren lassen. Hab ich selbst bezahlt und ist jetzt auch keine Werbung für einen bestimmten Shop (googelt einfach „Armband gravieren lassen“). Ich brauche schlichtweg eine „stoffliche Erinnerung“, die mich im Alltag auf meinen neuen Weg zurückführt 🙂

Meine Hauptleitsätze aus diesem Buch sind folgende:

• Watch your mind 
  (beobachte deinen inneren Mitbewohner und zwar ständig)
• Open your heart 
  (öffne dein Herz oder „mache dich weich“ wie ich es im Umgang mit den Nestlingen immer zu sagen pflegte)
• Relax and release
  (entspanne dich und lasse los, zum Beispiel wenn sich jemand auf der Autobahn in unseren Sicherheitsabstand rein drängelt – solche Situationen sind es wahrlich nicht wert, in den Kampfmodus zu schalten)
• Be happy
  (sei glücklich – laut Singer eine Entscheidung, die wir bewusst treffen können, allerdings eine recht herausfordernde wie ich finde )

All diesen Punkten hat er sehr ausführliche Kapitel im Buch gewidmet. In der Einleitung schreibt er:
»Beim Lesen der folgenden Seiten werden Sie feststellen, dass Sie über einige tiefgründige Themen weitaus mehr wissen, als Sie bis dahin gedacht haben. Tatsache ist, Sie wissen bereits, wie Sie sich selbst finden können; Sie wurden nur abgelenkt und orientierungslos gemacht. Wenn Sie Ihre Konzentration wiedererlangt haben, werden Sie erkennen, dass Sie nicht nur die Fähigkeit haben, sich selbst zu finden, sondern auch die Fähigkeit, sich selbst zu befreien. Ob Sie sich dazu entschließen oder nicht, liegt einzig an Ihnen. Wenn Sie diese Reise zu Ende gebracht haben, wird es jedenfalls keine Verwirrung, keinen Mangel an Vermögen und keine Schuldzuweisung an andere mehr geben. Sie werden genau wissen, was zu tun ist.« 

In Singers Die Seele will frei sein* geht es übrigens nicht darum, schlechte Gefühle zu unterdrücken oder gar zu ignorieren. Ganz im Gegenteil weist er darauf hin, wie wichtig es ist, Gefühle bewusst wahr- und sie anzunehmen, um sie (endgültig) loszulassen. Er legt uns vielmehr ans Herz, zunehmend der Beobachter unserer eigenen Gedanken und Gefühle zu werden und uns so bewusst entscheiden zu können, von welche Energien wir uns mitreißen lassen wollen und welche wir besser weiterziehen lassen. 

Für mich sind seine Worte extrem hilfreich, deswegen gibt es von mir eine klare Kaufempfehlung!